I dag er det 3 år siden I dag er det 3 år siden jeg mistet min mann i sykdom. Kolsen og lunge emfysem tok livet av han. Han tapte den kampen til slutt, etter lang tids sykdom. Naturlig for meg Det er så klart veldig naturlig for meg å ofre ekstra mange tanker om han og livet vi delte i nesten 18 år. Tiden har gått fort, men samtidig føles det veldig nært. Savnet er fortsatt stort Savnet er fortsatt stort, noen dager er savnet større en andre dager igjen, slik vil det nok alltid bli. Men jeg har ett bra liv nå også, har en ny samboer som…
-
-
Grenser og ADHD
Grenser og ADHD Personer med ADHD Personer med ADHD sliter ofte med grenser; enten med egne grenser, andre mennesker sine grenser eller begge deler.Grenser er de reglene du setter for deg selv og andre.En personlig grense definerer hvordan andre kan oppføre seg mot deg.Grenser hjelper deg til å beskytte fysiske og emosjonelt velvære og å opprettholde sunne relasjoner.Grenser kan omhandle alt fra fysisk plass, kropp, følelser, tid mennesker og jobb. På grunn av vanskeligheter med å sette grenser sliter mange med ADHD med å si ja til alt og alle, samtidig som de sier nei til seg selv og egne behov eller egenomsorg. Grenser er en viktig del av å…
Du vil kanskje også like
Dagsbloggen 05.01.2023
Hvordan være en god venn for noen som har ADHD
ADHD Medisin
-
Spørsmål fra en bloggleser
spørsmål fra en bloggleser Jeg fikk spørsmål fra en bloggleser her, om vi drev med utredning av ADHD, og hvor vi holdt til og hva det ville koste. Det var veldig overraskende spørsmål, men også en positiv innvirkning for min jobb på denne hjemmesiden. Jeg må da fortelle dere at jeg er verken lege eller psykolog, har ikke engang utdanning i disse fagene. Jeg er en helt vanlig ADHDer som selv har tatt utredning i voksen alder. Det står litt om meg, fanen som heter OM. Jeg fikk utredning for ADHD for 3 år siden, og da jeg fikk time og skulle begynne på denne reisen, bestemte jeg meg for…
-
Stress og ADHD del 2
Stress og ADHD del 2 Stress kan oppstå når kravene vi stilles ovenfor er høyere enn de ressursene vi har for å møte dem. Vi kjenner på stress i noen situasjoner, når ting skjer også selv om det egentlig er positive ting kan vi bli stresset, som for eksempel å begynne i ny jobb. For personer med ADHD kan det som andre ikke opplever som stressende, være ekstremt stressende. EKSEMPELER PÅ OPPGAVER SOM KAN VÆRE STRESSENDE Starte et nytt prosjekt – hvor skal jeg begynne og hvordan skal jeg planlegge tiden min? Passe tiden – når må jeg dra? Hva må jeg ha med meg? Lese en instruksjon – mister…
-
Stress og ADHD
Stress og ADHD Personer med ADHD har ofte utfordringer med å håndtere/tåle stress, samtidig som utfordringene med blant annet tidsstyring gjør at vi ofte havner i situasjoner som gjør oss stresset. I tillegg sliter vi ofte med å komme i gang uten litt press, men for mye press gjør oss stresset. Stress over tid tapper oss for energi og kan føre følelsesutbrudd. Personer med ADHD har også ofte en begrenset evne til å forholde seg til endringer og til å motta ny informasjon uten å miste oversikten. Det gjør at det lett kan oppstå en følelse av kaos, eller en opplevelse av sviktende mestring som er sentral ved stress. Det…
-
ADHD sine positive sider
Du har en ekstraordinær kreativ hjerne Med hyperfokus kan du gjennomføre ekstremt mye på kort tid Hjernen din er en ide generator Du kan komme med et unikt perspektiv Du er problemløser. God Påske Share this...FacebookTwitter
-
Kjemien i ADHD-hjernen
Kjemien i ADHD-hjernen Kjemien i ADHD-hjernen. Det finnes ikke ett område i hjernen som står for alle symptomene knyttet til ADHD. Nervebaner som er avhengig av dopamin og noradrenalin har blitt assosiert med atferd en ser hos personer med ADHD. Forskere peker på feil i den kjemiske balansen/strukturen av nevrotransmittere, som forklaring på ADHD. Nevrotransmitterne dopamin Nevrotransmitterne dopamin, noradrenalin og serotonin overfører signaler mellom hjernens celler og er svært viktige for hvordan en føler seg. Dopamin:Er sentralt i hjernens belønningssystem og viktig for konsentrasjonen, påvirker motivasjonen og evnen til å ta beslutninger. Noradrenalin: Påvirker oppmerksomheten og konsentrasjonen. For lave nivåer kan gjøre at en blir trøtt og nedfor, mens for…
-
Funksjonell tilkobling
Funksjonell tilkobling Funksjonell tilkobling. Aktiv tilkobling mellom to viktige områder i hjernen som er avgjørende for å koordinere administrerende aktiviteter i hjernen var betydelig redusert for personer med ADHD sammenlignet med personer uten ADHD, eller hvor ADHD -symptomene ikke lenger var tilstede. Når hjernen Når hjernen ikke lenger er opptatt ikke har noen bestemte oppgaver vil hjernen skifte til standardmodus. Det blir koordinert på tvers av nettverk av områder i hjernen.Da vandrer den bevisste hjernen, uten spesielt fokus. Mens mindre bevisste aspekt i hjernen aktiveres på måter som organiserer og interagerer informasjon. Står overfor en oppgave Når en står overfor en oppgave som krever mer oppmerksomhet skal hjernens vandringsmodus slås…
Du vil kanskje også like
Hvorfor kan mennesker med ADHD bli trøtte av koffein og sukker?
God påske
Utprøving av ADHD medisin Ritalin
-
Er det mulig
Er det mulig!!!??? Er det mulig ?! Dette kom frem på tv2 nyhetene i går kveld på tv nyhets side. -Barn og unge blir psykisk syke av mangel på fri lek De siste årene har ADHD og depresjon blant barn og unge skutt i været. Leger og forskere tror mangel på barns frie lek er en årsak. Jeg legger ved linken under her til slutt så dere som vil kan gå inn selv å lese det. Om ikke det er provoserende, så vet ikke jeg. Det er vel mulig at barn kan bli deprimert av mangel på fri lek, men hvor fikk hun den sinne syke tanken fra om og…
Du vil kanskje også like
ADHD Super Power(spesielle evner eller belastninger)
Dagsbloggen 06.01.2023
Kjønnshormoner og ADHD
-
Hvorfor kan mennesker med ADHD bli trøtte av koffein og sukker?
Hvorfor kan mennesker med ADHD bli trøtte av koffein og sukker? Mennesker med ADHD kan ha en annerledes nevrotransmitterbalanse og reseptor funksjon enn personer uten ADHD. ADHD er en tilstand som påvirker hjernens evne til å regulere oppmerksomhet og konsentrasjon. kan påvirke hjernen og kroppen på flere måter Koffein og sukker kan påvirke hjernen og kroppen på flere måter. Koffein øker produksjonen av adenosin, en nevrotransmitter som bidrar til å regulere våkenhet og søvn. Når nivået av adenosin øker, får vi vanligvis følelsen av trøtthet og ønsker å sove. Imidlertid kan personer med ADHD ha en annerledes respons på koffein og adenosinproduksjon, som kan føre til at de føler seg…
